2017/03/09

ダイエット

痩せたい
食べたい

どちらも欲。

痩せたいと思いながら
食べたいとも思う。

だからダイエットを失敗する。リバウンドする。


食べたいという欲をコントロールできていないのに食事制限をすると

欲が暴走する。


痩せたいという欲が先走りし過ぎると

欲が暴走する。


暴走した欲は身体(心と体)のバランスを崩す。


ダイエットは食事、運動だけでは失敗します。。
ダイエットには脳(欲・意識)の改革が必要です。

脳の改革が行われると身体が自然と適切・適度な食事や運動を行ない理想的な体重をキープするようになります。
posted by SPC_Sakuma | Karada




最近の投稿
07月18日のTweets -2018/07/19-
07月17日のTweets -2018/07/18-
ハン・ソロ A STAR WARS STORY -2018/07/16-
07月13日のTweets -2018/07/14-
07月12日のTweets -2018/07/13-
タグ
プロフィール

佐久間 貴幸

Takayuki SAKUMA
【SPC_Sakuma】

  サクマフィジカルコンデイショニング 鍼灸・マッサージ治療院 代表
  はり師・きゅう師・あんまマッサージ指圧師

今蒔きて今日に収穫あらねども 努力重ねて稔り待つべし

www.spcstyle.com  Twitter Instagram SPC_Sakumaのゴルフノート SPC_Sakumaのジョグノート