2017/10/07

フッと息を吐く

ゴルフのショットの前、バレーボールのサーブを打つ前、野球のバッティングの前など力みやすい動きの前には(余計な力みを抜くために)『フッと息を吐いて』からと当たり前のようにアドバイスをしてきたけど、、、『珍』アドバイスだったのか。。

指揮官は「長友も2本打ったが、彼のボールはどこに行ったか分からないので今も捜しています」と冗談交じりに話し「最後のところでフッと息を吐けば、落ち着いて蹴れます。軸足、体の向きも大切」と子供に指導するような珍指令も発動。「所属クラブでたくさんトレーニングしてほしい」と訴えた。



日本代表に選ばれる選手が『子供に指導するような』ことができていないということも衝撃。。。


息をとめて(詰めて)何かをすることは身体にとって不自然。
車で言うとブレーキを踏みながらアクセルを踏んでいるのと同じ。

ケガや故障が多い選手は不自然な身体の動かし方をしていることが多い。
そして、息が吐けなくなっている。
posted by SPC_Sakuma | News




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プロフィール

佐久間 貴幸

Takayuki SAKUMA
【SPC_Sakuma】

  サクマフィジカルコンデイショニング 鍼灸・マッサージ治療院 代表
  はり師・きゅう師・あんまマッサージ指圧師

今蒔きて今日に収穫あらねども 努力重ねて稔り待つべし

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