2019/04/07

3月 月間走行距離

月間走行距離 45.0km

2019年 ランニングシーズンスタート!!
ということで、走り始めて
前半は順調だったけど、後半は寒さとちょっとバタバタしていたら。。。

1903.png



シーズンオフ(笑)に読んだ本を参考に鼻呼吸でのランニングを実践中。
以前にも何回か鼻呼吸でのランニングはしてきたけど、今回は、続けてみようかと。

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人生が変わるかどうかは分からないけど。。







posted by SPC_Sakuma | Karada




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プロフィール

佐久間 貴幸

Takayuki SAKUMA
【SPC_Sakuma】

  サクマフィジカルコンデイショニング 鍼灸・マッサージ治療院 代表
  はり師・きゅう師・あんまマッサージ指圧師

今蒔きて今日に収穫あらねども 努力重ねて稔り待つべし

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